Studieren unter Druck

Im Studium ständig liefern zu müssen, kann belastend sein. Erwartungen von außen, Leistungsdruck und die eigene kritische Stimme begleiten Studierendes ständig im Alltag.

Dieser dreistündige Workshop bietet BIPoC-Studierenden einen geschützten Raum, um diesen Erfahrungen schreibend zu begegnen. Ohne Bewertung und Leistungsdruck steht das eigene Erleben im Mittelpunkt.

Der Workshop verbindet eine Mischung aus kreativem und autobiografischem Schreiben, kurzen Meditationen sowie achtsamkeitsbasierten Übungen. Durch verschiedene Schreibimpulse und kleine Achtsamkeitsübungen nähern wir uns Fragen wie: Wo spüre ich Druck im Studium? Welche Stimmen wirken in mir? Und welche Ressourcen helfen mir, damit umzugehen?

Ziel ist es, Gedanken zu ordnen, neue Perspektiven zu entwickeln und einen mitfühlenden Umgang mit sich selbst zu finden. Der Workshop richtet sich an alle BIPoC-Studierenden, die sich Zeit für Reflexion nehmen, ihre Erfahrungen teilen oder einfach für sich schreiben möchten.

Leitung: May Minhel – Sozialarbeiterin (B.A.), M.A. Biografisches und Kreatives Schreiben

Sprache: Deutsch & Englisch

Format: Schreib-Workshop in Präsenz

Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt online und beginnt 4 Wochen vor dem Workshop-Termin.