Junge Frau am Schreibtisch vor Notebook, die Hände aufstützend
Foto: Andrea Piacquadio/Pexels.com

Digitalen Stress reduzieren

Finde deine digitale Balance

Fühlst du dich oft gereizt und erschöpft nach einem langen digitalen Studientag? Smartphone, Informationsflut, Fakenews oder Instagram setzen dich unter Druck?
Du bist dauernd verspannt oder kannst nur schwer abschalten und hast das Gefühl, dass sich was ändern muss?
Die Ursache könnte digitaler Stress sein, dem du im Online-Semester verstärkt ausgesetzt bist.

In diesem Workshop geht es darum, Stressoren zu erkennen, sich sein Problem anzuschauen, es zu definieren und gemeinsam Lösungswege zu finden.

Sprache: Deutsch

Referent: Kai Ehlers (Psychologische Beratungsstelle studierendenWERK BERLIN)

Teilnahme:
Der Workshop wird digital mit Cisco Webex durchgeführt. Kurz vor dem Termin bekommst du eine E-Mail mit den Zugangsdaten.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt online. Der Anmeldezeitraum beginnt 3 Wochen vor dem Workshop Termin. Bitte nutze dafür dann das untenstehende Online-Anmeldeformular.

Anmeldung

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Datenschutz und Teilnahmebedingungen*:

Termin

19.03.2021

Uhrzeit

10:00 bis 13:00 Uhr

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Preis

kostenfrei

Ort

Online