Ausgebucht: Raus aus den Federn - rein ins Leben!

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Du hast schon vieles im Umgang mit deiner Antriebslosigkeit, Ängsten und Vermeidungsverhalten ausprobiert, landest am Ende aber immer wieder frustriert vorm Computer oder gehst unzufrieden ins Bett? Du fühlst dich etwas ‚lost‘, bist auf der Suche nach einem sinnstiftenden Leben, weißt aber ehrlicherweise nicht genau, was dieses für dich beinhalten könnte? Dann bist du in unserer ACT-Gruppe genau richtig!

Gemeinsam finden wir Wege, uns von negativen Selbstbildern und selbstkritischen Gedanken zu lösen und auch Dinge zu akzeptieren, die außerhalb unserer Kontrolle liegen.

Die Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) ist eine verhaltenstherapeutisches Methode, die den Fokus auf Werte und aktives Handeln legt, um eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen. Die Idee ist ganz einfach: Wenn wir stärker im Einklang mit dem leben, was uns wirklich wichtig ist, wird es uns perspektivisch besser gehen. 
Mehr Leben, weniger Frust! 

Leitung: M.Sc.-Psych. Leonard Bruckmann 

Sprache: Deutsch

Max. Teilnehmer*innen: 8

Zeit:
donnerstags, 14:30 - 16:30 Uhr (12 Termine)
Start: 02.05.

Ort:
studierendenWERK BERLIN
Psychotherapeutische Beratungsstelle
2. OG
Gruppenraum
Franz-Mehring-Platz 2-3
10243 Berlin

Teilnahmevoraussetzungen:
Regelmäßige Teilnahme
Vorgespräch

Anmeldung zum Vorgespräch:
E-Mail: l.bruckmann@stw.berlin
(Bitte Telefonnummer für Rückruf angeben)