Durstig?

Die Temperaturen sind hoch, die Konzentration lässt nach.
Dehydrierung? Nicht mit uns. Bringt einfach euren eigenen Becher oder eine Trinkflasche mit und füllt sie gratis an einem unserer Wasserspender mit frischem Trinkwasser auf. Wenn ihr euren Becher vergessen habt, kein Problem, vor Ort haben wir Becher da.

Aktuell bekommt ihr in diesen Einrichtungen an unseren Wasserspendern gratis Trinkwasser:

Mensa FU II
Mensa FU Lankwitz
Mensa HU Süd      
Mensa HU Nord  
Mensa HU Oase Adlershof
Mensa TU Hardenbergstraße
Mensa BHT Luxemburger Straße  
Mensa HTW Treskowallee    
Mensa HTW Wilhelminenhof
Mensa HWR Badensche Straße
                             
Trinkbrunnen gibt es in der:

Mensa TU Hardenbergstraße
Mensa FU II
Mensa HfS Ernst Busch
Mensa-Backshop FU Rechtswissenschaften
Mensa FU Düppel
Mensa FU Shokudo

Trinkbrunnen und Wasserspender reduzieren Verpackungsmüll, das schont die Umwelt und kostet nichts.

Wie viel Wasser pro Tag?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen, täglich 1,5 Liter Wasser zu trinken.
Dieser Wert dient als grober Richtwert, da der individuelle Bedarf je nach Alter, Gewicht, Außentemperatur und körperlicher Aktivität variiert. Besonders an heißen Tagen und bei hoher körperlicher Aktivität, dazu zählt auch sich auf die Vorlesung zu konzentrieren oder Lernstoff zu pauken, ist Trinken wichtig für den Kreislauf und es sollte zusätzlich etwa 0,5 bis 1 Liter Wasser pro Stunde getrunken werden.

Um Flüssigkeitsmangel vorzubeugen, helfen diese Tipps: