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Dienstag, 26.09.2023

Vorspeisen

<strong>Vegan:</strong> Gerichte werden ausschließlich aus veganen Rohstoffen zubereitet. Es sind keine tierischen Rohstoffe enthalten.

Rote Linsen-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing und geröstetem Kokos

(6, 7, 25)

€ 3,45/3,80/4,15

Humus - Kichererbsenmus mit frischer Zitrone und Sesampaste

(7, 8, 10, 31)

€ 1,95/2,15/2,35

Mediterraner Nudelsalat

(6, 7, 8, 10, 21a, 32)

€ 1,95/2,15/2,35

Salate

Große Salatschale

(13, 27)

€ 1,95/3,90/4,30

Kleine Salatschale

(13, 27)

€ 0,75/1,50/1,65

Suppen

Karotten-Ingwer-Suppe mit Orange

(7, 28, 36)

€ 0,60/1,20/1,30

Aktionen

Pommes frites

€ 1,45/1,60/1,75

Hausgemachte Vollkorn-Pasta an Tomatensauce mit Tofu

(7, 21a, 27, 28)

€ 2,95/3,25/3,55

<strong>Vegetarisch:</strong> Gerichte werden ohne Fisch- und Fleischzutaten zubereitet. Milchprodukte und Ei können enthalten sein.

Pizza Margherita

(21a, 30, 36)

€ 4,95/5,45/5,95

Essen

Schweinegulasch nach Szegediner Art

(2, 36)

€ 2,45/4,90/5,40

Vegetarische Bratwurst an Barbecuesauce

(21a, 23, 29)

€ 1,95/3,90/4,30

<strong>Klimaessen:</strong> Das Klimaessen setzt sich aus frischen, rein pflanzlichen und nachhaltigen Produkten zusammen. Es wird auf Reis, vorgefertigtes Kartoffelpüree und Pommes Frites, sowie auf vorgefertigte Produkte, wie Brokkoli-Ecken oder Sesamschnitten verzichtet. Es werden weiterhin keine Tiefkühlprodukte, Trockenprodukte und auch Konserven verwendet. Getreideprodukte wie Dinkel, Buchweizen, Bulgur, Hirse und Amarant oder auch andere eiweißhaltige Lebensmittel, wie Nüsse, Gemüse und pflanzliche Öle, sind wesentliche Bestandteile des Klimaessens. Auch wird noch mehr auf Saisonalität geachtet werden.

Schmorkohl-Gemüse-Pfanne mit Vollkornspiralen

(7, 21a, 28)

€ 1,90/3,80/4,20

Chili con Soja

(27, 28, 36)

€ 1,45/2,90/3,20

Milchreis indische Art mit Rosinen, Mandeln und Kardamom

(25, 26a, 30)

€ 1,45/2,90/3,20

1/2 Milchreis indische Art mit Rosinen, Mandeln und Kardamom

(25, 26a, 30)

€ 0,90/1,80/2,00

Beilagen

Brokkoli

€ 0,85/1,70/1,85

Schmorkohl

(36)

€ 0,85/1,70/1,85

Kartoffelpüree

(28)

€ 0,85/1,70/1,85

Petersilienkartoffeln

€ 0,70/1,40/1,55

Gelber Reis

(29)

€ 0,60/1,20/1,30

Desserts

4 Naturjoghurt

(7, 30)

€ 0,70/1,40/1,55

3 Erdbeerquark

(7, 30)

€ 0,70/1,40/1,55

2 Apfel-Zimt-Joghurt

(7, 30)

€ 0,70/1,40/1,55

5 Erdbeerquark

(7, 30)

€ 0,70/1,40/1,55

1 Mandelpudding

(26a, 28)

€ 0,70/1,40/1,55

Schweinefleisch bzw. mit Gelatine vom Schwein

Alkohol

Geschmacksverstärker

gewachst

konserviert

Antioxidationsmittel

Farbstoff

Phosphat

geschwärzt

enthält eine Phenylalaninquelle

Süßungsmittel

mit zum Teil fein zerkleinertem Fleischanteil

koffeinhaltig

chininhaltig

geschwefelt

kann abführend wirken

Glutenhaltiges Getreide

21a

Weizen

21b

Roggen

21c

Gerste

21d

Hafer

21e

Dinkel

21f

Kamut

Krebstiere

Eier

Fisch

Erdnüsse

Schalenfrüchte

26a

Mandeln

26b

Haselnuss

26c

Walnuss

26d

Kaschunuss

26e

Pacannuss

26f

Paranuss

26g

Pistazie

26h

Macadamia

Sellerie

Soja

Senf

Milch und Milchprodukte (inkl. Laktose)

Sesam

Schwefeldioxid und Sulfide

Lupine

Weichtiere

Nitritpökelsalz

Hefe

Grüner Ampelpunkt: Die beste Wahl – je öfter, desto besser. Diese Speisen besitzen eine gute ernährungsphysiologische Qualität, denn sie haben eine hohe Nährstoffdichte und eine geringe Energiedichte. Der Anteil von Fetten ist gering. Es wird eine gesundheitsfördernde Garmethode angewendet.

Gelber Ampelpunkt: Eine gute Wahl – immer mal wieder. Diese Gerichte besitzen eine mittlere Nährstoffdichte. Die Gerichte enthalten in Maßen Zucker und Fett. Vor allem Milchprodukte und kohlenhydratreiche Zutaten finden sich in diesen Gerichten wieder.

Roter Ampelpunkt: Eher selten – am besten mit Grün kombinieren. Diese Gerichte haben eine sehr geringe Nährstoffdichte. Fettreiche Milchprodukte und Fleisch, sowie panierte Gerichte sind oft Bestandteil dieser Gerichte. Auch frittierte Speisen fallen in diese Kategorie.

Vegan: Gerichte werden ausschließlich aus veganen Rohstoffen zubereitet. Es sind keine tierischen Rohstoffe enthalten.

<strong>Fairtrade:</strong> mit Bestandteilen aus fairem Handel

Fairtrade: mit Bestandteilen aus fairem Handel

Klimaessen: Das Klimaessen setzt sich aus frischen, rein pflanzlichen und nachhaltigen Produkten zusammen. Es wird auf Reis, vorgefertigtes Kartoffelpüree und Pommes Frites, sowie auf vorgefertigte Produkte, wie Brokkoli-Ecken oder Sesamschnitten verzichtet. Es werden weiterhin keine Tiefkühlprodukte, Trockenprodukte und auch Konserven verwendet. Getreideprodukte wie Dinkel, Buchweizen, Bulgur, Hirse und Amarant oder auch andere eiweißhaltige Lebensmittel, wie Nüsse, Gemüse und pflanzliche Öle, sind wesentliche Bestandteile des Klimaessens. Auch wird noch mehr auf Saisonalität geachtet werden.

Vegetarisch: Gerichte werden ohne Fisch- und Fleischzutaten zubereitet. Milchprodukte und Ei können enthalten sein.

<strong>Nachhaltige Landwirtschaft:</strong> Lebensmittel aus nachhaltiger Erzeugung: Diese Gerichte sind aus Lebensmitteln, die beispielsweise die regionale Herkunft des Fleisches sicherstellen. Die Haltung der Tiere entspricht dem Tierschutzgesetz und ist artgerecht. Gentechnisch veränderte Futtermittel sind verboten, zudem muss das Tierfutter aus nachhaltig erzeugten Futtermitteln bestehen. Wachstumsbeschleuniger, Medikamente zur Leistungsförderung sowie Antibiotika sind ebenfalls verboten. Für die verwendeten pflanzlichen Produkte gilt, dass kein Einsatz von synthetischen Pflanzenschutzmitteln und leichtlöslichen mineralischen Düngemitteln erfolgen darf. Ionisierende Strahlung zu Konservierungszwecken wird nicht eingesetzt, ebenso keine Gentechnik.

Nachhaltige Landwirtschaft: Lebensmittel aus nachhaltiger Erzeugung: Diese Gerichte sind aus Lebensmitteln, die beispielsweise die regionale Herkunft des Fleisches sicherstellen. Die Haltung der Tiere entspricht dem Tierschutzgesetz und ist artgerecht. Gentechnisch veränderte Futtermittel sind verboten, zudem muss das Tierfutter aus nachhaltig erzeugten Futtermitteln bestehen. Wachstumsbeschleuniger, Medikamente zur Leistungsförderung sowie Antibiotika sind ebenfalls verboten. Für die verwendeten pflanzlichen Produkte gilt, dass kein Einsatz von synthetischen Pflanzenschutzmitteln und leichtlöslichen mineralischen Düngemitteln erfolgen darf. Ionisierende Strahlung zu Konservierungszwecken wird nicht eingesetzt, ebenso keine Gentechnik.

<strong>Nachhaltige Fischerei:</strong> Es wird auf eine bestandsschonende Fischerei und nachhaltige Fangmethoden geachtet.

Nachhaltige Fischerei: Es wird auf eine bestandsschonende Fischerei und nachhaltige Fangmethoden geachtet.

Das Gericht verbessert die CO₂-Bilanz wesentlich. Der CO₂-Wert dieses Gerichts liegt unter der Hälfte des Durchschnitts-CO₂-Werts aller betrachteten Speisen.

Das Gericht verbessert die CO₂-Bilanz leicht. Der CO₂-Wert dieses Gerichts liegt unter dem Durchschnitts-CO₂-Wert aller betrachteten Speisen.

Das Gericht verschlechtert die CO₂-Bilanz. Der CO₂-Wert dieses Gerichtes liegt über dem Durchschnitts-CO₂-Wert aller betrachteten Speisen.

Der Wasserverbrauch für dieses Gericht liegt unter dem durchschnittlichen Vergleichswert aller betrachteten Speisen.

Der Wasserverbrauch für dieses Gericht ist doppelt so hoch wie der durchschnittliche Vergleichswert aller betrachteten Speisen.

Der Wasserverbrauch für dieses Gericht ist mehr als doppelt so hoch wie der durchschnittliche Vergleichswert aller betrachteten Speisen.

Ware wird gekühlt ausgegeben und muss vor dem Verzehr aufgewärmt werden!

Informationen über die Kennzeichnungen werden im guten Glauben und nach bestem Wissen zusammengestellt und basieren auf Informationen, die wir von unseren Lieferanten empfangen haben. Eine Nennung von Allergenen erfolgt, wenn die bezeichneten Stoffe oder daraus hergestellte Erzeugnisse als Zutat im Endprodukt enthalten sind. Trotz sorgfältiger Herstellung unserer Gerichte können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein, die im Produktionsprozess in der Küche verwendet werden oder als Spuren bereits in den angelieferten Lebensmitteln enthalten sind.

Wir verwenden bei der Herstellung unserer Speisen jodiertes Speisesalz.

Mit der EU-Verordnung Nr. 1169/2011 sind ab dem 13.12.2014 neben zugelassenen Zusatzstoffen auch Allergie- und Intoleranz auslösende Lebensmittel sowie Inhaltsstoffe zu kennzeichnen.

Mensa FU II

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