Prüfungen sind Bewertungssituationen, die meist mit einer gewissen Nervosität und Angst einhergehen. Die Intensität der Prüfungsangst kann in der Vorbereitung und der Prüfungssituation aber so stark werden, dass sie die Lebensqualität einschränkt, die Möglichkeit einer guten Vorbereitung verhindert und/oder trotz gutem Wissen zu schlechten Prüfungsergebnissen führt.
In unserer Gruppe können sich die Teilnehmenden mit den eigenen Ängsten auseinandersetzen, sie besser verstehen lernen und Bewältigungsstrategien für den Umgang mit den Ängsten erlernen.
Themen:
- Wie wirkt sich die Angst im körperlichen Bereich aus?
- Welche Gedanken und Bewertungen begleiten meine Ängste?
- Was denke ich über die Prüfung, den Prüfer, die Klausur?
- Wie verändert die Angst mein Verhalten in der Vorbereitung und in der Prüfungssituation?
- Welche Angstbewältigungsstrategien sind für mich hilfreich und wie kann ich diese anwenden?
Methoden:
Gespräch und Austausch, Informationsvermittlung über Prüfungsangst, Selbsterfahrung, Entspannungsverfahren, Übungen und Rollenspiele
Leitung: Dipl.-Psych. Anke Reinke, Dipl.-Psych. Silvia Manz
Sprache: Deutsch
Max. Teilnehmer*innen: 8
Zeitraum:
12. Mai - 16. Juni 2026, jeweils dienstags von 9:30 - 15:00 Uhr (6 Termine)
Ort:
Gruppenraum der Psychotherapeutischen Beratungsstelle des studierendenWERKs BERLIN
Verwaltungsgebäude, EG, Raum 0.06
Hardenbergstraße 34
10623 Berlin
Teilnahmevoraussetzung:
Vorgespräch und Bereitschaft, an allen 6 Terminen teilzunehmen
Anmeldung zum Vorgespräch:
E-Mail: s.manz@stw.berlin; a.reinke@stw.berlin
(Bitte Telefonnummer für Rückruf angeben)
Aktuelle Studien zeigen, dass Einsamkeit in modernen Gesellschaften zunimmt – besonders bei jungen Erwachsenen und älteren Menschen.
Die Pandemie hat dieses Phänomen noch verstärkt. Doch Einsamkeit muss nicht bleiben: In unserer Gruppe möchten wir uns gegenseitig unterstützen, neue Wege zu mehr Nähe und Zugehörigkeit zu finden.
Was dich erwartet:
- viel Raum für Austausch
- Praktische Übungen und Inputs: Wie gestalte ich die Kontaktaufnahme, wie verstärke, vertiefe ich meine bestehenden Beziehungen? Wie drücke ich eigene Bedürfnisse aus, setze Grenzen und bitte um Hilfe? Wie zeige ich mich mit meinen Unsicherheiten?
- Gemeinsame Aktivitäten: Neben den wöchentlichen Treffen gibt es die Möglichkeit, sich auch außerhalb der Gruppe zu vernetzen – z.B. bei gemeinsamen Arbeits-, Lernsessions oder anderen Freizeitaktivitäten.
Für wen ist die Gruppe?
Für alle, die nach mehr Verbindung suchen – egal, ob du dich gerade in einer Lebensübergangsphase befindest, dich trotz vieler Kontakte einsam fühlst oder einfach neue Menschen kennenlernen möchtest.
Wir freuen uns auf dich!
Leitung: Dipl.-Psych. Michael Arps, Dipl.-Psych. Michael Zeschky
Sprache: Deutsch
Max. Teilnehmer*innen: 8
Zeitraum:
Start: 24.06. (- 19.08.26), mittwochs, 15:30 - 17:30 Uhr
Ort:
Gruppenraum der Psychotherapeutischen Beratungsstelle des studierendenWERKs Berlin
Franz-Mehring-Platz 2-3
10243 Berlin
Teilnahmevoraussetzung:
Vorgespräch
Unser Jour Fixe Prokrastination steht dir wöchentlich beim Loslegen zur Seite, auch in den Semesterferien.
Wir unterstützen euch bei Themen wie z. B.:
- Lernstoff rechtzeitig aneignen
- effiziente Vorgehensweise beim Schreiben
- gute Prüfungsvorbereitung
Basis hierfür ist das Arbeiten mit Wochenplan und Zeitmanagementgrundlagen.
Die Gruppe ist psychologisch angeleitet, basiert jedoch zum großen Teil auf der gegenseitigen Unterstützung der Teilnehmer*innen.
Leitung: wechselnde Therapeut*innen
Sprache: Deutsch
Zeitraum:
wöchentlich, montags, 10:00 - 11:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Achtung: Am 18.05.2026 entfällt das Jour Fixe.
Ort:
studierendenWERK BERLIN
Psychologisch-Psychotherapeutische Beratungsstelle
2. OG
Gruppenraum
Franz-Mehring-Platz 2-3
10243 Berlin
Teilnahmevoraussetzung:
Teilnehmer*innen sollten über einen selbstgewählten Zeitraum hinweg mindestens 2 x im Monat anwesend sein.
Anmeldung:
Interessierte bitte per E-Mail wöchentlich vorher anmelden.
Zur Anmeldung vom Jour Fixe
Du hast eine ADHS-Diagnose oder gehst stark davon aus, dass bei dir eine ADHS-Symptomatik besteht?
Du hast Lust auf Austausch mit anderen Studierenden wie es ist, mit ADHS zu leben – was daran schön und was daran anstrengend sein kann?
Du möchtest von eigenen Schwierigkeiten, die durch ADHS im Alltag und in Beziehungen entstehen können, erzählen oder von anderen hören, wie sie das erleben und gemeinsam über Strategien und Behandlungsmöglichkeiten nachdenken?
Dann laden wir dich herzlich zum ADHS-Meetup ein, das einmal im Monat donnerstags stattfindet.
Du kannst regelmäßig oder auch nur einmalig vorbei kommen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Leitung: wechselnde Therapeut*innen
Sprache: Deutsch
Zeitraum:
monatlich, am 1. Donnerstag des Monats, jeweils von 14:30 - 16:30 Uhr
(Ausnahmen: 08.01.; 11.06.; 09.07.; Pause: August und September)
Ort:
Gruppenraum der Psychotherapeutischen Beratungsstelle
des studierendenWERKs BERLIN
Verwaltungsgebäude, EG, Raum 0.06
Hardenbergstraße 34
10623 Berlin
Teilnahme:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Kontakt für Fragen zum Angebot:
E-Mail: adhs@stw.berlin
Du möchtest dich als trans*, inter* und/oder nicht-binäre Person mit anderen austauschen in einem empowernden und bestärkenden Raum fern der Cisheteronormativität?
Dann bist du hier genau richtig.
Themen des Treffens können zum Beispiel sein: Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge, Coming-Out, Passing, Transition, Umgang mit Gesundheitsversorger*innen, Minderheitenstress und Diskriminierung, genauso wie Ressourcen und Kraftquellen.
Sicherheiten, Unsicherheiten, Zweifel und Fragen sind herzlich willkommen!
Zielgruppe:
Trans*, inter*, nicht-binäre und genderqueere Menschen
Leitung: Lian Eisenhuth (Psychologische*r Psychotherapeut*in)
Sprache: Deutsch
Termine:
monatlich, am 3. Mittwoch des Monats, jeweils von 14:30 - 16:30 Uhr
(Ausnahme Mai: Da findet der Termin am 27. und nicht am 20. statt.)
Ort:
studierendenWERK BERLIN
Psychotherapeutische Beratungsstelle
Hardenbergstr. 34
Verwaltungsgebäude Erdgeschoss
Gruppenraum (0.06)
10623 Berlin
Teilnahmevoraussetzung:
Keine
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich
Kontakt für Fragen zum Angebot:
E-Mail: l.eisenhuth@stw.berlin
