Ihr wolltet schon immer Strategien und Techniken der Selbstverteidigung kennenlernen und habt keinen geschützten Raum gefunden? Wir bieten euch genau dies an, in einem Workshop, der auf Englisch stattfindet.
Wie stehe und bewege ich mich sicher? Was muss ich in gefährlichen/angstbesetzten Situationen bezüglich der Wahrnehmung meiner Umgebung berücksichtigen? Welche Rolle spielt meine Reaktionsfähigkeit? Wie verhalte ich mich als Augenzeug*in in bedrohlichen Situationen?
Im Selbstverteidigungsworkshop liegt der Fokus darin, die eigene Kraft und Fähigkeit sich wehren zu können kennen zu lernen und die Angst vor typischen Konfrontationssituationen gemeinsam anzugehen. Außerdem sollt ihr lernen, die eigenen Grenzen einzuschätzen und dabei das eigene Tempo selbst zu bestimmen. Der Kurs behandelt ausgewählte Basics aus dem Bereich des Kampfsports und der Selbstverteidigung.
Komm zu unserem FLINTA Selbstverteidigungsworkshop mit den Trainerinnen Franziska und Valerie!
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Zur Eventreihe: FLINTA steht für Frauen, Lesben, intersexuelle, nicht-binäre, trans und agender Personen – also für all jene, die aufgrund ihrer Geschlechtsidentität diskriminiert werden. Hier erfährst du mehr dazu. Wir wollen mit der FLINTA* Empowermentreihe einen Ort des Austausches und einen safer space bieten. Alle Personen die sich dem zugehörig fühlen, sind willkommen! Hierbei ist uns auch wichtig darauf hinzuweisen, dass man das Geschlecht niemanden ansehen kann. Wir ermutigen insbesondere TIN Personen an unseren Veranstaltungen teilzunehmen bzw. sie als Referierende Person zu leiten.
Wir arbeiten traumasensibel und aus einer positionierten Perspektive - das heißt, wir teilen unser (bisheriges) Wissen, sind uns unseren eigenen (Nicht-)Erfahrungen bewusst und versuchen mit den Trainings einen empowernden Raum zu schaffen, in dem jede einzelne Person sich mit dem Thema Gewalt/Grenzüberschreitung(en) im eigenen Tempo und eigener Weise auseinandersetzen kann.
Franziska Herms: Ausbildungen und Lizenzen in Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, BA Rehabilitationspädagogin/Sonderpädagogik, Bewegungslehre Basic Spiraldynamik
